불면증이 심하면 수면제를 먹어야 할까요

Loyal Patient Violet

작년까지 약을 먹고 잠을 잤는데 이러면 안되겠다는 생각이 들어 올 해 들어서면서 먹지 않고 있습니다. 처음에는 힘들었는데 졸립다고 느낄 때 잠자리에 들다보니 지금은 그럭저럭 약 없이 자고 있습니다.

아침햇살처럼

심하면 수면제 먹는 것도 나쁘진 않다고 생각합니다 

agima55

전문의 처방전으로 드시고,
편한 잠 자는게 
잠 못자고 스트레스 받는거보다
건강에 도움이 되서 은퇴이후 쭉 
반알  처방 받아  복용 하고 있어요~

쮸~~

심하면 약에 도움을 받는것도  나쁘지 않아요
하지만  생활 패턴을 바꿔 보시는것을 조심스럽게 추천 드려 봅니다 
 몸쓰는 운동을 한다던지   책을 읽는 다던지. ......

해달이

도움을 받아보시는 것도 괜찮다고 생각해요
저도 한 4년 정도 복용했고 지금은 완전히 끊었는데 예전보다 훨씬 나아졋어요

Altruistic Adventurous Stella

에구ᆢ힘드시겠어요

Sympathetic Eloquent Christopher

그래도 수면제는 복용하지 말아야지요  ㅈ느용히 쉬면서 스트레스 해소법을 배우세요