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근력운동 홈트

2025.11.27 11:26
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얼마전부터 무릎이 조금 아파지니까 이제 뒤늦게 근력운동을 해야겠다고 유트브를 보면서 하고 있어요. 병원에 안가고 운동만으로도 좋아진다니까 열심히 해보려구요.

 

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댓글 8
  • Empowering Punctual Ryan
    저도 해야겠네요
    • 수크렁
      작성자
      시작이 반이라고 일단 시작하니까 되더라구요.
  • 바람소리
    아픈 무릎에도 운동을 시작하신 모습이 대단하네요 꾸준히 하시면 분명 좋은 결과가 있을 거예요.
    • 수크렁
      작성자
      마음먹었으니 열심히 해야죠
  • Polite Lighthearted Aurora
    저도 얼마 전부터 왼쪽 무릎이 안좋은데 따라해봐야겠어요. 효과가 있음 좋겠네요.
    • 수크렁
      작성자
      네  해보세요.
병원 가도 효과가 없는데 저 지금 한 열흘정도 아침저녁으로 했는데 조금 좋아진것같아요.
  • 수크렁
    작성자
    네 해보세요.
하려고 마음 먹으니까 재미있어요. 힘은 들어도
  • Mysterious glorious cloud
    꾸준히 하시는 모습 멋있으십니다!