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오늘 오른 계단 16+16층

2024.11.02 19:44
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https://community.memory-word.com/freeforum/85540617

아침 9시에 한번, 오후 3시반쯤에 한번씩 올랐어요

끊어 운동해서 총 운동효과가 있다 해서

외출 후 집에 올라올 때마다 걸었네요!오늘 오른 계단 16+16층

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