히힛 셀프칭찬이에요. 제 자신 뿌듯하네요
실사 30분(레벨1)+아령0.5킬로
스테퍼 16분
실사는 레벨1이라 땀날 정도는 아니었어요
걸음수가 부족해서 가볍게 아령하면서 걸음수 채웠엉요
스테퍼는 자세 신경쓰면서 하려니까
횟수가 확 늘지는 않는 것 같아요!
오늘은 왠지 운동 많이 해도 컨디션이 좋더라고요! 굿굿 👍
