미코씨
만보 걷기 습관되면 좋죠
요새 만보는 습관처럼 걷게되네요
앱테크 때문에 하는 것도 있고
건강도 챙기려고 겸사겸사해요
하루 만보는 처음엔 어려워도 막상
하다보면 어렵지 않게 하고 있더라구요
점점 체력이 늘어가는 거 같아요 ㅎㅎ
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댓글 5
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저는 산책미션하면서 매일 최소 5천보에서 6천보 정도 걷는데 확실히 체력이 좋아진 걸 느껴요
- Han
저도 실천하려고 부단히 애쓰고 있어요
- 이해의장
저도 저녁까지 만보 안되면 습관처럼 저녁 산보 나갑니다 ㅎㅎ
- Joyful Tactful Joseph
좋은 습관이에요 저는 어렵더라고요 ^^