날씨가 추워도 실내에서 운동하면 땀을 뻘뻘 흘리게 되네요.
주민센터에서 요가와 건강생활지원센터에서 간단한 헬스를 하는데 근력도 키우고 몸도 덥혀지니 일석이조네요.
마무리로 계단 운동까지 하면 금상첨화구요.
겨울에 운동하기 잘한 것 같아요.