하루 단백질 섭취량을 알고 계시나요 성인여성 기준으로 50~60g을 섭취해야 근력이 빠지지 않는다고 하더라구요 그래서저는 음식으로만 섭취하는게 한계가 있어서 식물성 프로틴을 하루 한포씩 먹는답니다 단백질 Protein 식물성 단백질(Vegetable protein) 동물성 단백질 (Animal protein)
