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딱 봐도 오래 씹어야 할 밥

2024.04.30 22:17
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새 밥 지어 소분 할거예요.

남편은 씹기 힘들다고 싫어하지만,

오래 씹을 수 있는 음식이

몸에 좋은 거잖아요.

다 느그 위한 거다~

 

oat  귀리

barley 보리

rice 쌀

 

딱 봐도 오래 씹어야 할 밥

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댓글33
  • 앜ㅋㅋㅋ
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    맛있겠지요~ㅎㅎ
  • 잡곡밥 좋아하는 저는 너무 맛나보이네요 
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    그치요. 맛있어서 담뿍 한그릇은 먹는거같아요. 그래서 살쪘어요.남들은 살빼려고 먹는다는데요ㅎㅎ
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    소분 부럽습니다~~저희는 갓한밥만 먹어요
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    갓한 밥이 입에야 달지만, 바빠서 한방에 이틀치 해둡니다^^
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    엄마님의 사랑이 그득그득  느껴지네요^^
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    가족과 함께하는 밥상은 사랑이지요?♡
  • 저희는 100% 현미밥을 먹는데 꼭꼭씹어 천천히 먹는데까지 시간이 좀 걸렸죠. 
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    좋은 습관 만들기는 시간이 오래 걸리지요?
건강 잘 지키셔요♡
  • 너무 짧게 불린거 아닌가요? 저희는 하룻밤온전히 불려서 압력솥에 하니까 좋던데요.
씹기도 소화도 잘 되던데요~~
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    네~ 저도 오래 불려 하니 훨씬 편히 먹을수 있어  좋네요.
남편은 인공치아가..ㅎㅎ
  • 잡곡이 좋긴한데 처음부터 너무 많이 섞으면 거부감이 있을수 있어요 조금씩 조금씩 늘려보시면 모를거에요 저도 백미보다 잡곡밥 좋아해요 씹는맛이 있지요 
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    그치요? 조금씩 늘렸다가 조금씩 줄였다가 
엄마는 밀당 중입니다ㅎㅎ
    신랑도 백미 좋아하는데 잡곡 주니 잔소리 많이 했어요 지금은 길들여놔서 잔소리 안해요 ^^ 어린 아이들은 너무 많이 섞거나 너무 많이 넣으면 소화시키기 어렵대요 
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    맛나보이네여
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    건강한 아침, 꼭 드세요~
  • 저도 밥 할때 귀리 넣어요
흑미만 먹었었는데 섞으니까 맛있더라구요 
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    톡톡 터지며 깊은 곡식의 맛이 우러나오는게
참 좋아요~
  • 건강밥이네요  
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    네~ 뭐니뭐니해도 건강하게 먹는 것이
삶의 기본이 아닐까 생각해요♡
  • 맛있고 재미있는 밥이에요 씹을수록 고소하고 꼭 씹어야 하는 밥이죠 저희는 모두 잘먹죠
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    건강하게 사는 데는
정말 노력이 필요하네요.
요즘은 꼭꼭 씹어먹어야 하기때문에
30분 일찍 일어나게 되었어요ㅎㅎ
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    소화기능에 문제가 있으면  쌀밥이 더 낫다고  하더군요. 잡곡은 건강에 좋지만 소화가 좀  힘든게  단점입니다.
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    맞아요.
잡곡밥을 흰밥 먹듯 먹으니 배가 와글거리더군요.
그래서 적은 양을 오래오래 꼭꼭 씹으니
그 불편이 없어졌어요~
  • 잡곡밥을 먹어야 하는 까닭을 또하나 배웠네요~~^^
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    맞아요.
저도 여러분께 좋은 말씀들을 듣고
배우고 있어요~
  • 잡곡밥이 건강에 최고죠...ㅎ 맛나게 드시길요...^^
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    고맙습니다.
꼭꼭 씹어드시고 건강하셔요♡
  • 구수함이 느껴지네요
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    구수한 내음, 진동합니다~
함께 건강하셔요♡
  • 건강한 밥이네요~꼭꼭 씹어야죠~
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    그럼요~
잡곡밥을 먹는 게 중요한 게 아니라
오래 씹어서 먹는 것이 중요한 일이니까요~

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