아침에 일어나면 공복에 미지근한 물 한잔과 사과 먹고 있어요
뜨거운 물에 찬물 섞어서 마시면 몸에 흡수가 더 잘된대요
사과는 주먹만한거 반쪽 먹어요
사과 apple
뜨거운 물 hot water
공복 empty stomach
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