손이 절이고 이상하다해서 병원에 와서 진단 목디스크증세. 일단 도수치료를 받기로 했는데 자가관리도 해야 좋아질듯합니다.
다들건강관리 잘하세요.
목디스크 a neck disc
도수치료 manual therapy
자가관리 Self-care
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