건강관리 (health care ) 하기 하고있어요. 똑똑한시계 (smart watch)를 차고 매일 walking and running 하고있어요.
그러나 식단(plan a diet)이
80 % 중요하다네요.
단백질protein 필수. 채소vegetable 필수 섭취를 권고 받았어요.
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