계단오르기

건강에 좋다고 학, 오즘 특히나 다리힘이 딸리는거 같아서 몇일째 웬만하면 계단을 오르려고 시도 합니다

 

옆에 에스컬레이터가 고장나있는 경우는 당연스럽게 계단을 사용하지만 작동되는 에스컬레이터를 두고 계단을 오르는게 만만치 않네요

 

그래도 하나씩 게으름에 익숙한 몸을 바꿔봐야겠습니다..

 

계단 stair

다리 leg

건강 health

힘   strength

 

계단오르기

 

댓글5
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    인생의 계단이 생각나네요
  • 맞아요 오르는 계단으로인해 
    허벅지 무릎근육 강화해야되어서 무릎이 건강해져야해요
  • 계단 오르기하다 허벅지 터지는줄..ㅠㅠ
  • Good.
    Have a great day 😀 
  • good job 
    have a nice day 

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