찬밥신세?가 뭐죠??

찬밥신세?가 뭐죠?? 저녁밥을 한참 미리 짓습니다. 찬밥을 만들었다 먹어야 저항성 전분이 생기고 그래야 먹었을때 혈당급상승을 늦출수 있다고...또 그래야 살이 더디 찐다고 해서 ^^

 

고기도 맛있고 야채도 맛있고 과일도 맛있고 과자도 빵도 아이스크림도 아이스아메리카노도 맛있고 믹스커피도  맛있고 심지어 아무것도 안들어 있는 물도 맛있고 ...  맛없는게 뭔지 알아내리라 하는 마음으로 새로나왔다는것도 종류별로 먹어보지만 지금껏 안맛있는게 없었다는 기적과도 같은 입맛 ^^ ㅜ ㅜ

 

그래서 남들이 맛이 좀 별로야~~라는 것도 매번 도전해보지만  오똑하냐고요~~ 걍 이래도 저래도 난 다 맛있는걸.

 

안땡기는 날은 있어도 덜땡기는 날이 없다는게 젤 심각한 문제 .

저녁은 또 얼마나 먹게될지...

 

압력밥솥 a pressure rice cooker

완두콩 peas

미리 in advance

저항성 전분 resistant starch 

살찌다 gain weight 

살빠지다 loose weight 

잡곡 mixed grain

 

 

 

 

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댓글 22
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    너란아이
    적당히~~^^
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      소풍
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      그게 몹시 어렵지 말입니다^^;;;
  • Bountiful Virtuous Isabella
    으헝 부럽습니다
    요즘 입맛이 없어서 뭘 먹어도 ㅠㅠㅠ
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      소풍
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      전 아프지않고 입맛만 없으면 참 좋겠어요.  살이 찌기만하고 빠질 일이 도통없어서 ㅜ ㅜ
    • Bountiful Virtuous Isabella
      안돼요 입맛이 없으면 너무 힘들어요 ㅠㅠ
      먹고 운동하고 먹고 운동하고 무조건 운동으로 ㄱㄱ
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      소풍
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      넹 ㅡ ㅡ 그렇죵^^ㅡ ㅡ 그러니까요 ㅜ ㅜ
  • 냐옹
    찬밥신세 ㅎㅎ 찬밥대접 받던 사람들이 오히려 더 건강한 이유가 있군요
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      소풍
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      그러게요^^
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    신데렐라
    밥을 식혀서 다시 데워먹는게 당뇨에 좋다고 들었는데 이유를 정확히 설명할수 없었어요. 저항성전분이 생겨서 혈당이 급상승하는것을 늦출수있다. 배웠네요
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      소풍
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      ^^  그렇다네요
  • Magnetic Beaming Stella
    완두콩밥 맛있겠어요~
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      소풍
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      넹 맛있습니당^ㅡㅡㅡ^
  • 워드맘
    나이 들수록 잘 먹어야되는데
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      소풍
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      그춍^^
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    다노맘
    완두콩밥이 맛있어보여요
    입맛있을때가 행복한거예요
    먹어도 맛을 모르고 
    먹어도 허기진것 같고
    그러면 안되잖아요
    열심히 맛나게 드시고 또 열심히
    운동하시면 되지요
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      소풍
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      넹~^ㅡㅡㅡㅡㅡ^
  • 영준맘
    맛있게 드시고 운동도 하시면
    젤 좋죠 
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      소풍
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      넵~^ㅡㅡㅡ^
  • BombiChokChok
    혈당조절이 필요하죠
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      소풍
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      맞아요. 혈당조절이 필요한듯 해요,ㅡ ㅡ
  • Illustrious Fearless Douglas
    그냥 재미있게 마음 편안히 사는게 최고일듯 합니다. 
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      소풍
      작성자
      빙고!!^^