걷기의 즐거움

walking on the pedometer만보걷기

Walking regularly everyday is good for health.

If you stick to a moderate paced walking schedule, it can keep your weight down and lower the risk of stress, anxiety and depression.

적절한 강도의 걷기를 꾸준히하면 체중을 줄여주고 스트레스와 불안, 우울증의 위험을 낮출수 있다