이열치열
날은 덥고 습하고 짜증나지만,
신나는 음악 들으며 스피닝으로 열정을 불태웠어요.
집에 와 개운하게 샤워하고
에어컨,선풍기 바람 쐬며
아이스아메리카노 마시며
소소한 행복 누리고 있어요.
Spinning : 바퀴를 굴리다.스피닝
Afterburner effect : 격한 운동 이후 휴지 시간 동안에 소모 열량이 늘어나는 완전연소 현상
Body fat loss : 체지방 감량
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