깻잎 젓갈 김치!

깻잎 김치!  

요즘 깻잎 이 비싸 

고기 먹을때만 조금씩 

사 먹었는데,

 

친구가 농약 하나 

안 뿌린 깻잎을 한보따리 

 싸주어 상하기전에 서둘러

 깻잎 김치를 담꿨다 ᆢ 

깻잎의 효능:

ㅡ 비타민C. 칼슘(시금치보다 5배) 풍부한 영양소ㆍ

ㅡ암세포의 생성을 예방하는 

천연 항암제 ㆍ

ㅡ망막 세포 손상 억제와 시력 저하를 예방하는 눈건강ㆍ

ㅡ뼈 건강 촉진과 뼈 골격 강화

ㅡ면역력 강화

ㅡ철분ㆍ엽산이 풍부해

 빈혈예방ㆍ

ㅡ피부 미용

ㅡ식중독 예방과 장 건강

 

♧ ㆍ Search 통해 깻잎의 효능과 효과가 이렇게 많은걸 보고 앞으로는 깻잎을 좋아하는 채소 1위로 사계절 내내 먹을 생각입니다~~

 

Perilla leaf kimchi!

 깻잎 김치

be expensiveㅡ비싸다

 these days ·ㅡ요즘

 Pesticides.ㅡ농약 

Hurry upㅡ서두르다