단백질 보충

운동끝나고  오늘 아침식사입니다

구운계란  a roasted eģg

단백질 쉐이크  Protein shakes

복숭아1/2    peach 1/2

바나나    a banana단백질 보충

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댓글 5
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    a midsummer night's dream
    더운 날씨에도 열심히 운동하시네요.  수분과 비타민,  단백질 보충도 잘 하시고요. 
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      쮸~~
      작성자
      맛있는거  먹으려고 꾸준히 운동합니다
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    setella
    아침운동, 건강식
    잘 챙겨 드시네요
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    Sociable Vivacious Anne
    단백질은 꼭 보충해줘야지요
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      쮸~~
      작성자
      계란으로는 부족하더라구요