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신경 청소법!

2024.08.03 10:26
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신경 청소법! 손발 흔들기 ~

 How to clean your nerves-Shake your hands and feet

신경 청소법!

 

 관절 ㅡJoints, 

근육ㅡmuscles. 

균형감각 ㅡA sense of balance. 

온 몸  맛사지 ㅡ

A massage for the whole body

 

☆아침 기상때 누워서 하는 운동 !  한손은 사진 찍느랴~

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댓글14
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    저도 해야겠네요~~^^
  • 신경 청소법 신기하네요.
  • 멋져요 
  • 아. 이것이 신경청소법이군요. 좋다하여 가끔 했는데, 이름은 몰랐네요^^
  • ㅋㅋ저 지금 따라하고 있어요.
  • 아하~~신경청소법~
아침에 눈뜨면 폰 좀 뒤적거리고 일어나는데 저도 한번 해봐야겠어요
시원할꺼같아요
    작성자
    온 몸 청소부터 하고~
  • 저도 해봐야 겠네요.ㅎㅎ
  • 이거 모관털기라고 해서 요가 수업 마무리 운동으로 하곤 했어요~ 
요가 그만두어서 잊고 있었는데 해야겠어요^^
    작성자
    누워서 하고 제일  편하고,쉽고 ~
효과는 전신운동이라, 다른건 안해도 이건 꼭 해요~
  • 아~~이런방법이~~^^
  • 오우, 좋은 운동 같은데요. 온몸의 신경을 깨우는 것 같네요. 내일부터 해봐야겠어요. ㅎㅎ
  • 프로필 이미지
    신경 청소법 신기하네요.
내일 기상후부터 해 봐야겠어요.
  • 좋은 운동인 것 같습니다 ㅎㅎ

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