하루의 첫 단추

아침 산책을 했어요.

처음에는 몸이 삐걱거리는데, 무념무상 걷다보면 몸도 "마음"도 부드러워집니다.

남편은 날씨가 안 좋은 날은 나가지 말고 집에서 운동하라고 하지만, 아침에 산책을 안하면 하루가 우울합니다.

공원 한바퀴, 8200보, 71분.

하루의 좋은 시작!

시작이 반, 이미 반은 좋은 날이네요 ㅎㅎ

-아침에는 몸이 뻣뻣하다 

feel stiff in the morning

-시작이 반이다 

Well begun is half done.

활기찬 날 되시기 바래요~^^