과유불급

걷기는 운동이 아니라고 해서, 어제 플랭크를 좀 했어요. 오늘 아침에 몸이 무겁고, 목 근처가 아파서 파스를 붙였어요.

 

1분씩 3~4번 한 거 같은데, 이게 과한 건가요?

 

-과유불급 

too much of a good thing

less is more

-플랭크를 하다

do a plank

-몸이 무겁다

feel groggy

 

마음 같지 않군 🙄