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탄단지 ..
그러나 탄수화물은 줄여라ㅜㅜ
그리고 채소 과일 섭취 권고!
사과 토마토 단호박빵 먹었으나 된장찌개도 끓이고 오이 무침도 해서 다 먹었네요.
영양사님 식단과 제 식단 다 먹으면 안되겠지요.
탄수화물carbohydate
탄수화물 섭취를 줄이다.
cut down carbohydate
단호박빵을 먹는다.
I have asweetpumkin bread
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