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의사의 식단

2024.10.29 21:05
조회 72스크랩 0

탄단지 .. 

그러나 탄수화물은 줄여라ㅜㅜ

그리고  채소 과일 섭취 권고!

 

사과 토마토 단호박빵 먹었으나 된장찌개도 끓이고 오이 무침도 해서 다 먹었네요. 

영양사님 식단과 제 식단 다 먹으면 안되겠지요.

 

탄수화물carbohydate

탄수화물 섭취를 줄이다.

 cut down carbohydate  

단호박빵을 먹는다. 

I have asweetpumkin bread

의사의 식단

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댓글13
  • 프로필 이미지
    신데렐라
    넘 맛있어보이네요~~ 건강식으로 
  • 파이
    맛있어 보여요.
  • 산애수노
    맛있어보여요 
저는 밥 안먹으면 먹은것같지않아서 ㅋ
  • ROSA
    아. 어려운 식단관리. 
그리고 너무 많은 학설들...
꼭 성공하세요.
  • 해피 할로윈!
    뒤에참쌀과자도드셨나요ㅋㅋ
  • 다시보기
    way to go 
  • 33
    탄수가 제일 맛있는데 맨날 줄여야 한다고ㅜㅋㅋ 맛이나 없으면 좋겠어요
  • Loyal Patient Violet
    먹지 말라면 더 먹고 싶어지는데 힘드시겠어요. 건강 챙기세요.
  • 멋진나
    위의 사진은 제겐 간식거리인데..
식단관리는 너무 어려운거같아요.
  • 골든크로스99
    밥은 조금만 드시는걸로
  • 여니채니맘
    어렵습니다만 
건강하게 먹고 건강하게
화이팅입니다!! ^^
  • 프로필 이미지
    전혜진
    전 탄수화물이 젤 좋던데요 ㅋㅋ
어찌 줄여야하나요~ㅎ
  • Determined Luminous Anthony
    밥배 간식배따로있는저는 이렇게는안되겠어요.맘껏먹는행복도누리고싶어요~,흑흑 

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