골든크로스99
밥은 조금만 드시는걸로
탄단지 ..
그러나 탄수화물은 줄여라ㅜㅜ
그리고 채소 과일 섭취 권고!
사과 토마토 단호박빵 먹었으나 된장찌개도 끓이고 오이 무침도 해서 다 먹었네요.
영양사님 식단과 제 식단 다 먹으면 안되겠지요.
탄수화물carbohydate
탄수화물 섭취를 줄이다.
cut down carbohydate
단호박빵을 먹는다.
I have asweetpumkin bread
0
0
댓글 13
- 멋진나
위의 사진은 제겐 간식거리인데.. 식단관리는 너무 어려운거같아요.
- Loyal Patient Violet
먹지 말라면 더 먹고 싶어지는데 힘드시겠어요. 건강 챙기세요.
- 33
탄수가 제일 맛있는데 맨날 줄여야 한다고ㅜㅋㅋ 맛이나 없으면 좋겠어요
- 다시보기
way to go
- 해피 할로윈!
뒤에참쌀과자도드셨나요ㅋㅋ
- ROSA
아. 어려운 식단관리. 그리고 너무 많은 학설들... 꼭 성공하세요.
- 산애수노
맛있어보여요 저는 밥 안먹으면 먹은것같지않아서 ㅋ
- 파이
맛있어 보여요.
- 신데렐라
넘 맛있어보이네요~~ 건강식으로
- Determined Luminous Anthony
밥배 간식배따로있는저는 이렇게는안되겠어요.맘껏먹는행복도누리고싶어요~,흑흑
- 전혜진
전 탄수화물이 젤 좋던데요 ㅋㅋ 어찌 줄여야하나요~ㅎ
- 여니채니맘
어렵습니다만 건강하게 먹고 건강하게 화이팅입니다!! ^^