의사의 식단

탄단지 .. 

그러나 탄수화물은 줄여라ㅜㅜ

그리고  채소 과일 섭취 권고!

사과 토마토 단호박빵 먹었으나 된장찌개도 끓이고 오이 무침도 해서 다 먹었네요. 

영양사님 식단과 제 식단 다 먹으면 안되겠지요.

탄수화물carbohydate

탄수화물 섭취를 줄이다.

 cut down carbohydate  

단호박빵을 먹는다. 

I have asweetpumkin bread