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멸치볶음 Lettuce wraps

2024.12.16 19:23
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멸치볶음 Lettuce wraps

 

빈혈이 있어요.

칼슘과 철분을 섭취하려고 멸치볶음을 상추에 싸서 먹어요.

 

I have anemia. 

To get calcium and iron, I eat stir-fried anchovies wrapped in lettuce. 

 

 

멸치볶음 Stir-fried anchovies 

상추쌈 Lettuce wraps

칼슘과 철분 Calcium and iron 

빈혈 Anemia 

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댓글 11
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    ROSA
    맛있어 보이네요. 멸치볶음.
저는 비트차를 마셔요. 빨간색 식재료는 혈액에 좋다고 들어서요 ^^
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      유리
      작성자
      비트차도 좋은가 봐요. 
엄마가 즙으로 준건 먹어봤는데 제가 해먹게는 안되더라구요. 게을러서 ㅎㅎ
핑크 색깔 낼때만  썼는데 비트 알뜰하게 먹어야겠네요. ^^
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    안레몬
    멸치볶음 맛나지요. 상추에 잘 싸드셨네요.
좋은 저녁 드세요.
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      유리
      작성자
      빈혈에 좋대서 저는 그냥 먹어요.  ㅎㅎ
안레몬님도 맛난 저녁 드세요.  ^^
따뜻한 저녁. 
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    영준맘
    고소하게 맛있게 챙기셨네요 
저도 한쌈 먹고 싶네요~~♡
맛나게 건강챙기는 식사 하세요 ~~
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      유리
      작성자
      영준맘님은 꼬기 좋아하시니 아실듯 ㅋㅋ  빈혈만 아니었어도. 특별히 두쌈 주고 싶네요. 
꼬기보다 맛나요?  한쌈.
고기가 낫죠?  두쌈. 😁😁
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    mongmong
    멸치볶음 윤기나게 맛있게 만드셨네요.
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    Yong
    멸치볶음 맛있지요 
솜씨가 좋으시네요
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    소풍
    제가 좋아하는 맛있는 것들이네요^ㅡ^
음...저도 예전에 빈혈이 좀 심해서 입원까지 했던적이 있었는데요....의사가 소고기 살코기로 애기 손바닥만한거를 끼니때마다 먹겠다고 약속해야 퇴원시켜주겠다고 협박할 지경까지 갔었다는  ㅜ ㅜ ....  쉽지않겠으나 음식을 되도록 가리지 말고 골고루 드시길 권해봅니다요.  저도 엄청 편식이 심했다가 이런 저런 사정 끝에 오늘날은 생존을 위한 잡식성이 되었다는 웃픈^^ㅜ ㅜ ....일단 살으느므야헌다 (만두엄마님으르렁화법 허락없이 잠시 빌렸슴다^^)는 맘으로다가....
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    로또100억
    멸치볶음쌈 처음보는데, 맛있어 보이네요.
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      유리
      작성자
      별거 없어요. 멸치볶음  그냥 먹기 뭐해서 상추에 올려서 대단한 것 처럼 먹은거에요. 😄😄😄
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