다종선생 쪼아~~~♡
너무 먹고 싶은 그림이닷!!! 난 지금 에그타르트로 급속충전하고 있고 이건 디저트로 ㅎㅎ저녁식사 강제종료... 천천히 좋아지실거예요. 힘내서 계속해보세요~~~ 응원합니다^^*
구덕구덕한 그릭요거트에 바나나 사과 딸기 토마토를 넣어서 아침 대용으로 먹었어요. 거기다 삶은 달걀 추가해서 요렇게 먹으면 소화도 잘되고 좋더라구요.먹는양을 줄여서 몇달을 적게 먹었더니, 양이 줄어서 많이 먹으면 소화를 못시켜서 전처럼 먹지를 못하네요. 대신 감량도 많이 했지만 건강은 그닥 나아지지가 않네요.
소화가 잘되다 digest well
아침대용으로 먹다 eat as a substitute for breakfast
몸무게를 줄이다 lose weight
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댓글 18
- bebeto
너무 맛나겠네요ㆍ 건강 어여 좋아지세요ㆍ
- 장화
말씀만으로도 다 나은 듯 기분이 좋네요~~^^♡
Overjoyed Tender-hearted Shane저도 아침식사로 요거트 과일 샐러드 먹고 있는데 몸이 가벼워서 좋아요
- 장화
맞아요 가볍긴 해요 변비에도 좋고
- 암하레츠
보기만해도 군침이 도네요.
- 장화
밥이 맛있지만 어쩔 수 없이 이렇게 먹어야 하는 건강상태인지라 ㅠㅠ
- 다노맘
감량도 하셨으니 건강도 좋아지실꺼예요 단지 시간이 조금 걸릴뿐 화이팅해서 건강을 위하여
- 장화
감사합니다~~님도 건강하세요
- delightful
비주얼 예쁘네요 저도 먹고 싶어요
- Glamorous Pleasant Luna
건강식이네요
- 해쨔니
이게 다이어트에 도움되나요?
- 장화
저는 아침 저녁은 채소 삶은달걀 먹고 점심만 밥 반공기 잡곡 먹었는데 많이 빠졌어요.
- 너란아이
넘 맛있어보여요
- 장화
맛도 좋고 건강에도 좋아요
- 으나
맛있어 보이네요~ 저도 먹고싶네요~
- 행복한 카피바라🐰
과일에 요거트는 맛이 없을수가 없는 조합이죠😆