잠 안올때 꿀팁 알려 주세요 ㅠ

자려고 누우니 더 잠이 안 오네요. 잠 안 올 때 잘수 있는 꿀팁 알려주세요 !잠 안올때 꿀팁 알려 주세요 ㅠ