아침에 일어나서 물한잔후 한시간정도 경과후 두유한잔으로 아침식사 합니다. 두유제조기가 유행한후 구입해서 거의 8개월정도 두유로 아침을 먹었더니 든든하고 화장실도 잘갑니다 너무 좋아요 ^^ 추천합니다 ~~~