stella
다리 근력을 키우기 위해 아파트 계단 오르기는 하고 있는데 힘들긴 해도 기분은 좋아요
사무실 계단, 오늘도 한 칸 한 칸.
생각보다 숨이 차지만, 왠지 모를 뿌듯함.
꾸준히 오르면 건강해질 거야.
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댓글 7
- Gracious Wise Gabriel
실생활에서 할 수 있는 가장 좋은 운동이지요😊
- ZERO
계단오르기 운동 많이되죠 수고하셨습니다 응원합니다 화이팅 기분좋은 밤 보내세요
- grit
열심히 하셨네요 화이팅!!
- 웨일
계단오르는게 생각보다 힘들죠 ㅋㅋㅋ 그래도 참 건강엔 좋을것 같아요
아침햇살처럼계단오르기 효과 좋죠
- Quaint Virtuous Martha
우와 허벅지 엄청아플거같아요 ㅠㅠ