bebeto
저도 식후 블랙커피 한잔은 꼭 마셔요ㆍ 오늘도 건강하게 지내요ㆍ♡
식후에 커피는 30분 정도
지나야 된다는 주장이 있죠.
하지만 짧은 점심시간엔
불가능한 일이죠.
이젠, 커피 한 잔의 여유를
가져도 좋아요. 단, 순수 블랙커피를 테이크아웃 해서 15~20분정도 걸으세요.
혈당 상승억제, 비만 관리에도
도움이 된답니다.
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댓글 6
- 스테파니
저도 식후 블랙 커피 한 잔은 필수! 좋은 정보 공유해 주셔서 감사합니다. 건강한 주말 보내세요~💪
- Dynamic Bountiful Joseph
오늘도 스테파니님의 건강한 하루가 커피 한 잔의 여유와 더욱 빛나기를 바라요 ^---^😘
유리주말에도 이어지는 루틴! 저는 배꼽시계가 기상시간을 알려서 일어나잖아요. 😁😁😁 넘 배고파서 늦잠 못자는 스타일. ㅋㅋ 그래도 참 다행인게 밥 많이 먹어도 밥 먹고 블랙커피 마시며 걷기해서 살이 안찌나봐요. 등산은 꿈도 못꾸지만 오늘도 맑고 밝고 씩씩한 하루~~ 보내봐요. 저는 큰 카페트 빨래방에 와서 돌리고 있어요. 장마시작전 뽀송하겠지요?
- Dynamic Bountiful Joseph
베리 굿👍👍👍 주말에도 루틴을 유지하기가 어려운데 유리님의 8시30분에 이미 만보의 업적을... -이럴 때 저희집 둥이들은 '남기다니~'라고 할 거예요. 말줄임표를 알려 줬더니 제법 문장에 맞게 끼어 넣더라고요. 책이 일궈낸 기적이라고나 할까요^^- 장마를 대비해 카페트세탁 까지하고 살이 남아 날 이유가 없습니다😘 오늘은 더욱 즐겁게! 가볍게!🩷
