식후에 걸으면서 블랙커피를☕️

식후에 걸으면서 블랙커피를☕️식후에 걸으면서 블랙커피를☕️식후에 걸으면서 블랙커피를☕️식후에 걸으면서 블랙커피를☕️

식후에 커피는 30분 정도 

지나야 된다는 주장이 있죠.

하지만 짧은 점심시간엔

불가능한 일이죠.

 

이젠, 커피 한 잔의 여유를 

가져도 좋아요. 단, 순수 블랙커피를 테이크아웃 해서 15~20분정도 걸으세요. 

혈당 상승억제, 비만 관리에도 

도움이 된답니다.

 

댓글6
  • 프로필 이미지
    bebeto
    BEST
    저도 식후 블랙커피 한잔은 꼭 마셔요ㆍ 오늘도 건강하게 지내요ㆍ♡
  • 프로필 이미지
    스테파니
    BEST
    저도 식후 블랙 커피 한 잔은 필수!
    좋은 정보 공유해 주셔서 감사합니다.
    건강한 주말 보내세요~💪
    
    
  • 유리
    BEST
    주말에도 이어지는 루틴!
    저는 배꼽시계가 기상시간을 알려서
    일어나잖아요. 😁😁😁
    넘 배고파서 늦잠 못자는 스타일. ㅋㅋ
    그래도 참 다행인게
    밥 많이 먹어도 밥 먹고 블랙커피 마시며
    걷기해서 살이 안찌나봐요.
    등산은 꿈도 못꾸지만 
    오늘도 맑고 밝고 씩씩한 하루~~
    보내봐요.
    저는 큰 카페트 빨래방에 와서 돌리고 있어요.
    장마시작전 뽀송하겠지요?
    Screenshot_20250628_103840.jpg_resize