stella
잘 하셨네요. 입에는 자극적인 것이 좋은데 몸에는 안 좋은것 같아요
요즘 자극적인 음식들을 먹어서 그런지
역류성식도염이 도진 것 같고
머리도 많이 빠지는 것 같아서
클린하게 식단하고 있는데요
다이어트를 위한 식단이 아니라
건강을 위한 식단으로 짜서 먹으니
너무 뿌듯하고 좋네요
운동도 꾸준히 하고 있고
수면패턴만 바꾸면 아주 좋을 것 같아요
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요즘 자극적인 음식들을 먹어서 그런지
역류성식도염이 도진 것 같고
머리도 많이 빠지는 것 같아서
클린하게 식단하고 있는데요
다이어트를 위한 식단이 아니라
건강을 위한 식단으로 짜서 먹으니
너무 뿌듯하고 좋네요
운동도 꾸준히 하고 있고
수면패턴만 바꾸면 아주 좋을 것 같아요