오늘의 건강 한마디~~~^^

오!
그렇군요  지금 공원 돌고 있는데 땀 나게 돌아야겠네요

a midsummer night's dream

저도 오늘 빨리 걷기 운동 열심히 했어요. 땀이 비오듯 했네요. 

맞아요~ 적당히 땀흘리면서 운동하면 몸은 힘들지만 정신은 맑아지는 것 같아요

맞아요. 
운동하고 나면 상쾌해요.

안그래도 이제 저녁운동 나가려구요 ㅎㅎ