Polite Lighthearted Aurora
저도 집이 11층인데 올라올땐 되도록이면 계단을 이용하고 있어요. 이게 은근 운동이 많이 되는것 같아 좋네요.
따로 시간을 내기 어려운 바쁜 일상 속에서도 틈틈이 운동할 수 있어 정말 만족스럽습니다.
하체 근력도 키워주고 칼로리 소모도 많아 일석이조의 효과를 보고 있어요.
0
0
댓글 9
- 전혜진
우와~유산소운동으로 최고죠
- 아침햇살처럼
틈새 운동으로 계단오르기 좋아요
- Harmonious Selfless Noah
계단오르기.. 유산소운동으로 효과 좋지요!!!
- 스카이푸우
대단하십니다. 넘 더운데...
- Upbeat Adventurous Julian
계단오르기 수고하셨습니다 화이팅입니다
- 으나
더운 날씨엔 계단운동으로 대체하는것도 좋은거 같아요
- grit
화이팅입니다
- 안레몬
허벅지 근육 강화되는 계단오르기 수고하셨어요 좋은 하루 보내세요