눈 비비기 대신 이 것 👀

우리 눈은 노화와 각종 영상에 노출되면서 건조해지죠.

그로 인해 눈을 자주 비비게 되면 원추각막에 손상을 입어 각막 이식 수술까지 해야하는

사태가 발생할 수 있답니다.

건조함을 줄일 수 있는 방법으로는 그 때마다 인공눈물을 넣고 눈 주위 뼈를 부드럽게 눌러 주는 거예요.

전자기기 사용할 때는

20 : 20 : 20 규칙 실행하기!

20분 마다 20초 동안 20피트(약6미터)의 거리를 바라보며

눈을 쉬게 하는 것이 좋다고

합니다.

작은 실천을 통해 눈의 피로도를 줄여 세상을 보다 밝게 바라볼 수 있기를 바랍니다.