빈혈 이야기

철분은 우리 몸에서 산소를

운반하는 역할을 하는데요,

소량이 필요하지만 부족하면

빈혈을 유발 한답니다.

철분 함량이 높은 식품들을

소개합니다.

시금치, 깻잎, 콩류, 브로콜리

등 입니다.

놀라운 건 깻잎은 시금치보다

2배 이상의 철분을 가지고 있다는 사실이에요.

 

힘든 여름을 건너 오느라

고단한 우리의 몸, 

지금부터 더 잘 챙겨 드시고 

건강하세요~♡