계단오르기

계단오르기

 

처음엔 숨이 차고 다리가 후들거렸는데, 이젠 제법 익숙해졌어요. 특별한 장비 없이도 할 수 있는 효과적인 운동이라 앞으로도 꾸준히 하려고요

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댓글 6
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    스카이푸우
    대단 하십니다 
    전 어쩌다 한번 올라 가는디...
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    Sociable Vivacious Anne
    건강을 위한 걸음을 하셨네요 ㅎㅎ 
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    Witty Determined Grace
    건강을 향한 노력
    응원합니다
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    Joyful Tactful Joseph
    꾸준한 운동 응원합니다 ^^
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    Upbeat Adventurous Julian
    계단오르기 운동 화이팅입니다 
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    안레몬
    다리 근력 키우기 좋지요 계단오르기 수고하셨어요 굿밤되세요