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면역력 올려 주는 제철음식 챙겨먹기

2025.09.19 11:10
조회 233스크랩 0

면역력 올려 주는 제철음식 챙겨먹기

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면역력을 높여 주는 

제철음식들이 많아요.

무화과, 햇사과, 석류, 배,

고구마, 전어, 꽃게 등

이라고해요.

제철에 나는 음식으로

환절기 건강하게 나시길

바랍니다~♡

댓글39
  • 프로필 이미지
    예쁜이
    BEST
    좋은 제철 음식 함께 먹고 우리 열공 해요~~~
  • Mkt
    BEST
    알면서도 놓치기 쉬운데 의식적으로라도 챙겨 먹으려 노력해야 겠어요 
덕분에 고맙습니다 
그래도 과일들은 저절로 손이 가고 입맛이 당겨서 좋습니다 
아침 저녁으로는 서늘한 기운이 돕니다 
건강 잘 살피시고 좋은 하루 보내시길 바랄게요
  • Overjoyed Tender-hearted Shane
    BEST
    제가 좋아하는 음식들인데 건강에도
좋으네요
  • Altruistic Tolerant Stephen
    위의 음식 중에 제가 가장 자주 먹는 것은 고구마와 햇사과, 그리고 배. 여유가 되면 전어, 꽃게장, 석류에도 눈을 돌려야지^^
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    Stephen님은 좋은 것들을
다 좋아하시는군요~👍
전어랑 꽃게도 가끔 드셔서
건강한 가을을 보내세요^--^♡
  • 해달이
    제철음식이 역시 최고지요.
주말에 전어 먹었는데 맛도 좋은데 몸에도 좋은 음식이었네요!
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    오 전어를 드셨군요.
냄새가 고소해서 집 나간 
며느리도 돌아온다는 전어~
해달님이 주말을 풍성하게
보내셨네요~👏
이번 주도 파이팅입니다^--^♡
  • Eager Glamorous Violet
    좋은정보 감사드립니다!
열심히 챙겨 먹어야 하겠네요~
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    무덥고 긴 여름을 지내느라
애쓰셨으니 챙겨 드셔야지요.
바이올렛님
좋은 것 많이 드시고 건강
잘 챙기세요^---^♡
  • 숫자
    이제 가을에 접어드니 햇과일들이 많이 나오더라구요
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    그러게요. 일조량이 좋았으니 당도도 높아요. 
숫자님~
좋은 것들을 맛있게 드시고 
더욱 건강하세요^--^♡
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    오링리링영어조
    와~ 좋은거 많이 알았네요 감사합니다
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    고맙습니다~
맛있지만 영양가 있는 음식
드시고 건강하게 지내시길
바랍니다 ^---^♡
  • 프로필 이미지
    woni
    무화과도 좋네요
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    요즘 무화과가 제철이라
맛도 좋고 많이 싸졌어요.
  • Eager Glamorous Violet
    좋은 정보 감사합니다 
오늘 하루도 편안한 하루 보내세요 
감사합니다
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    
제철음식으로 더욱 더
건강하시고 아름다워지세요
~😁

바이올렛님의
건강한 매일을 위해 
기도할게요~♡
  • Charming Modest James
    그제 전어를 양껏 보충했네요 ^^
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    아이쿠 잘하셨네요.
굽는 냄새가 너무 
고소해 집 나간 며느리가
돌아온다는 전어~
오메가3와 칼슘까지
듬뿍하다니 운동도 
많이 하시는 제임스님은
건강 당첨입니다~😁
  • 프로필 이미지
    bebeto
    밤고구마와 사과는 먹고 있네요ㆍ 
건강한 음식이 좋아요ㆍ
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    인스턴트식품이 즐비한 요즘
자연식품을 먹는다는 것
자체가 몸에 이로운 것 아닐까
싶어요~
베베토님,
비 오는 한적한 주말이에요
평화가 함께 하시길 바라요
^--^♡♡♡
  • 프로필 이미지
    만두엄마
    옴마야..제가 먹어야 할 음식들이네요..👍
오늘부터 본격 새 업무에 들어갔는데
옴마야...뒷목이 뻣뻣하고 드러누울 것 같네요ㅎㅎ
당분간 주말이고 뭐고 나가 일해야할 것 같으니

잘 먹는 걸로
퉁을 쳐야겠습니다.

가을에 물 오른 음식부터
찾아봐야겠어요~♡
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    본격적인 일이 이제 시작
되었나봐요. 준비과정이
치밀하고 계획적이니
기대가 돼요~🎉
혹시 축하사절단
구하지 않나요?🤣🤣🤣

바쁜 일상을 잘 드시는걸로
퉁치기는 아주 좋은 
생각이어유~♡
영양가 있는 것들 
잘 챙겨드시고 
다시 뛰세요

필요한 지식 위에
열정과 사람에 대한
사랑이 넘치니 
그 길은 분명
꽃길입니다🌸
  • 망고빙수
    햇사과랑 고구마 먹고 싶어요
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    햇사과도 햇고구마도
엄청 맛있어요.
요즘 사과는 홍로인데 
당도가 높고, 고구마는
폭신폭신 특유의 달달함이
좋아요😀
망고빙수님,
잘 드시고 면역력 높여서
활기찬 매일 되시길 바라요
^---^♡♡♡
  • Quaint Virtuous Martha
    저도 제철음식은 꼭 챙겨먹으려고 하고있어요 ㅎㅎ
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    👍👍👍
땅이 주는 귀한 제철음식은
우리 몸을 지켜주지요.
생활 속에 젖어 든 인스턴트
대신 자연이 준 제철음식을 
통해 면역력도 기르고 삶의
활기도 채워야겠다 싶어요.

Martha님
비 오는 주말이에요.
여유로움 속에서 많이
웃는 날 되세요^--^♡
  • Smart Cherished Cody
    챙겨먹어야겠어요
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    영양가 높고 맛도 좋은 것들을
챙겨 드시고 더욱 건강한
코디님이 되시길 바라요^--^♡
  • ssuu*k
    어떤 식재료는 식구중 누군가 싫어하면 안사고 안 먹게 되더라구요. 음식을 차려 놓으면 조금씩 먹으려나 싶어 이제는 시도하고 있어요^^
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    주부라는 위치가 그래요.
가족들이 모두 잘 먹으면
좋은데 그 중 누구라도 
싫어하면 애써 외면하게
되죠~♡
몸에 좋은 건 조금씩 아주
조금씩 맛을 경험하는 선에서
타협하는 걸로 하니 맘이 
편해지더라고요😁
  • Joyous Joy
    I like fig.
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    Joyous Joy님은 무화과를
좋아하시는군요. 저도
너무 달지 않고 부드러워서
좋아요. 피를 맑게 해준다니
더 맘에 들죠?^--^♡
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    이가네1
    하나같이 다 맛있는거니까 걍 다 잘먹을께요^^
🦀가 젤 맛있겠어요~~ㅎㅎ
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    꽃게가 근육성장과 혈압 
안정에 좋다는 건 저도
처음 알았어요.
맛있는 것들 먹으면서
더욱 건강해지시길 바라요
^---^♡