Mkt
알면서도 놓치기 쉬운데 의식적으로라도 챙겨 먹으려 노력해야 겠어요 덕분에 고맙습니다 그래도 과일들은 저절로 손이 가고 입맛이 당겨서 좋습니다 아침 저녁으로는 서늘한 기운이 돕니다 건강 잘 살피시고 좋은 하루 보내시길 바랄게요
면역력을 높여 주는
제철음식들이 많아요.
무화과, 햇사과, 석류, 배,
고구마, 전어, 꽃게 등
이라고해요.
제철에 나는 음식으로
환절기 건강하게 나시길
바랍니다~♡
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댓글 39
- Overjoyed Tender-hearted Shane
제가 좋아하는 음식들인데 건강에도 좋으네요
- Dynamic Bountiful Joseph
역시 👍 좋아하는 음식이 건강에 좋은 거라면 그건 베스트죠. 맛있게 드시고 더욱 건강한 가을을 보내시기 바랍니다 ^--^♡
- 이가네1
하나같이 다 맛있는거니까 걍 다 잘먹을께요^^ 🦀가 젤 맛있겠어요~~ㅎㅎ
- Dynamic Bountiful Joseph
꽃게가 근육성장과 혈압 안정에 좋다는 건 저도 처음 알았어요. 맛있는 것들 먹으면서 더욱 건강해지시길 바라요 ^---^♡
- Joyous Joy
I like fig.
- Dynamic Bountiful Joseph
Joyous Joy님은 무화과를 좋아하시는군요. 저도 너무 달지 않고 부드러워서 좋아요. 피를 맑게 해준다니 더 맘에 들죠?^--^♡
- ssuu*k
어떤 식재료는 식구중 누군가 싫어하면 안사고 안 먹게 되더라구요. 음식을 차려 놓으면 조금씩 먹으려나 싶어 이제는 시도하고 있어요^^
- Dynamic Bountiful Joseph
주부라는 위치가 그래요. 가족들이 모두 잘 먹으면 좋은데 그 중 누구라도 싫어하면 애써 외면하게 되죠~♡ 몸에 좋은 건 조금씩 아주 조금씩 맛을 경험하는 선에서 타협하는 걸로 하니 맘이 편해지더라고요😁
- Smart Cherished Cody
챙겨먹어야겠어요
- Dynamic Bountiful Joseph
영양가 높고 맛도 좋은 것들을 챙겨 드시고 더욱 건강한 코디님이 되시길 바라요^--^♡
- Quaint Virtuous Martha
저도 제철음식은 꼭 챙겨먹으려고 하고있어요 ㅎㅎ
- Dynamic Bountiful Joseph
👍👍👍 땅이 주는 귀한 제철음식은 우리 몸을 지켜주지요. 생활 속에 젖어 든 인스턴트 대신 자연이 준 제철음식을 통해 면역력도 기르고 삶의 활기도 채워야겠다 싶어요. Martha님 비 오는 주말이에요. 여유로움 속에서 많이 웃는 날 되세요^--^♡
- 망고빙수
햇사과랑 고구마 먹고 싶어요
- Dynamic Bountiful Joseph
햇사과도 햇고구마도 엄청 맛있어요. 요즘 사과는 홍로인데 당도가 높고, 고구마는 폭신폭신 특유의 달달함이 좋아요😀 망고빙수님, 잘 드시고 면역력 높여서 활기찬 매일 되시길 바라요 ^---^♡♡♡
- 만두엄마
옴마야..제가 먹어야 할 음식들이네요..👍 오늘부터 본격 새 업무에 들어갔는데 옴마야...뒷목이 뻣뻣하고 드러누울 것 같네요ㅎㅎ 당분간 주말이고 뭐고 나가 일해야할 것 같으니 잘 먹는 걸로 퉁을 쳐야겠습니다. 가을에 물 오른 음식부터 찾아봐야겠어요~♡
- Dynamic Bountiful Joseph
본격적인 일이 이제 시작 되었나봐요. 준비과정이 치밀하고 계획적이니 기대가 돼요~🎉 혹시 축하사절단 구하지 않나요?🤣🤣🤣 바쁜 일상을 잘 드시는걸로 퉁치기는 아주 좋은 생각이어유~♡ 영양가 있는 것들 잘 챙겨드시고 다시 뛰세요 필요한 지식 위에 열정과 사람에 대한 사랑이 넘치니 그 길은 분명 꽃길입니다🌸
- bebeto
밤고구마와 사과는 먹고 있네요ㆍ 건강한 음식이 좋아요ㆍ
- Dynamic Bountiful Joseph
인스턴트식품이 즐비한 요즘 자연식품을 먹는다는 것 자체가 몸에 이로운 것 아닐까 싶어요~ 베베토님, 비 오는 한적한 주말이에요 평화가 함께 하시길 바라요 ^--^♡♡♡
- Charming Modest James
그제 전어를 양껏 보충했네요 ^^
- Dynamic Bountiful Joseph
아이쿠 잘하셨네요. 굽는 냄새가 너무 고소해 집 나간 며느리가 돌아온다는 전어~ 오메가3와 칼슘까지 듬뿍하다니 운동도 많이 하시는 제임스님은 건강 당첨입니다~😁
- Eager Glamorous Violet
좋은 정보 감사합니다 오늘 하루도 편안한 하루 보내세요 감사합니다
- Dynamic Bountiful Joseph
제철음식으로 더욱 더 건강하시고 아름다워지세요 ~😁 바이올렛님의 건강한 매일을 위해 기도할게요~♡
- 예쁜이
좋은 제철 음식 함께 먹고 우리 열공 해요~~~
- Dynamic Bountiful Joseph
제철음식에 과일은 생각했지만 전어나 꽃게 까지는 몰랐어요. 좋은 것들도 꿰어야 보배겠죠?^^ 예쁜이님~ 운동도 하고 제철에 나는 영양가 있는 음식도 챙겨먹어 추운계절을 대비하기로 해요 행복을 만끽하는 주말 되세요 ^----^♡
- 예쁜이
감사합니다
- woni
무화과도 좋네요
- Dynamic Bountiful Joseph
요즘 무화과가 제철이라 맛도 좋고 많이 싸졌어요.
- 오링리링영어조
와~ 좋은거 많이 알았네요 감사합니다
- Dynamic Bountiful Joseph
고맙습니다~ 맛있지만 영양가 있는 음식 드시고 건강하게 지내시길 바랍니다 ^---^♡
- 숫자
이제 가을에 접어드니 햇과일들이 많이 나오더라구요
- Dynamic Bountiful Joseph
그러게요. 일조량이 좋았으니 당도도 높아요. 숫자님~ 좋은 것들을 맛있게 드시고 더욱 건강하세요^--^♡
- Eager Glamorous Violet
좋은정보 감사드립니다! 열심히 챙겨 먹어야 하겠네요~
- Dynamic Bountiful Joseph
무덥고 긴 여름을 지내느라 애쓰셨으니 챙겨 드셔야지요. 바이올렛님 좋은 것 많이 드시고 건강 잘 챙기세요^---^♡
- 해달이
제철음식이 역시 최고지요. 주말에 전어 먹었는데 맛도 좋은데 몸에도 좋은 음식이었네요!
- Dynamic Bountiful Joseph
오 전어를 드셨군요. 냄새가 고소해서 집 나간 며느리도 돌아온다는 전어~ 해달님이 주말을 풍성하게 보내셨네요~👏 이번 주도 파이팅입니다^--^♡
- Altruistic Tolerant Stephen
위의 음식 중에 제가 가장 자주 먹는 것은 고구마와 햇사과, 그리고 배. 여유가 되면 전어, 꽃게장, 석류에도 눈을 돌려야지^^
- Dynamic Bountiful Joseph
Stephen님은 좋은 것들을 다 좋아하시는군요~👍 전어랑 꽃게도 가끔 드셔서 건강한 가을을 보내세요^--^♡