오랜만에 요리

3끼를 이걸로 해결했다

맛있는 영양식  

연어 참치 계란 각종야채  날치알 ㅋㅋㅋ

오이와 김에  싸서 ㅡㅡ

 

건강해지겠죠?오랜만에 요리

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댓글 14
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    ssuu*k
    와~~~  비쥬얼이 놀라워요. 어떻게 하는 요리인가요. 모든 재료를 넣고 오븐에 넣은거예요? 한 번 해봐야겠어요.
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      한샘
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      야채와 계란.치즈 등을 넣고  오븐에 구운후 
      날치알 쪽파  연어  참치등을  올려먹는거예요 ㅎㅎ
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    깨비를 사랑한 먹깨비
    한끼 ,세끼식사로 완벽하네요~
    
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      한샘
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      네   아주 몇끼를 먹었어도 맛있었어요
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    Serene Creative Donald
    건강 영양 맛 셋다
    잡으셨네요
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      한샘
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      맞아요 ㅎㅎ 자주해먹으려구요 
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    Peaceful Calm Caleb
    어머 너무 신기하네여 ㅎㅎ
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      한샘
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      이쁘고 맛나고 영양있고 다욧도 되고요.조만간 2탄하려구요 ㅋ
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    장화
    멋진 요리네요.세끼 연달아 먹을만 하겠어요
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      한샘
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      네 맛있더라구요  
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    minimal
    와 비주얼 대박입니다
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      한샘
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      비쥬얼  맛집  입니당
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    수국
    와~~~요리가 아닌 예술이네요. 너무 이뻐요.
    맛도. 눈도 행복지는 요리네요.
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      한샘
      작성자
      그걸 좀 노렸어용 ㅎㅎ