자유이야기방

인기글

아침식사를 위해 준비했어요

2026.01.10 09:39
조회 140스크랩 0

아침식사를 위해 준비했어요아침식사를 위해 준비했어요

아침에 샐러드를 먹기 시작한지 1년이

되었어요.

겨울철이 제일 맛있다는 당근과 콜라비를

샀는데 정말 싱싱하고 맛있네요.

6
0
댓글63
  • 아침이슬
    건겅한 아침식사를  열심히
하고 계시네요
몸이 좋아하는 음시이네요!
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    몸이 좋아하는 음식 맞는 것 같아요
아침만 샐러드를 먹으니 헤비하지 않고
혈당도 잡히니까요~♡
  • 프로필 이미지
    마이클조던
    샐러드 드시는군요
당근 큼지막해요
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    아침에 샐러드와 삶은 달걀 하나면
부담없고 좋아요~♡
  • 해달이
    와 당근 굵은것 보세요!! 너무 싱싱하고 좋아보이네요
콜라비도 너무 맛있겠어요
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    당근도 좋은데 콜라비가 더 맛있어요.
아이들도 먹을 정도로요
야채로 시작하니 아침이 상쾌해져요~♡
  • Altruistic Tolerant Stephen
    처음 콜라비 사진을 봤을 때 유명한 화가가 그린 정물화인 줄로 착각했어요. 알고 봤더니 실물. 실물 같은 그림 얘기는 들어봤지만, 그림 같은 실물은 처음이에요.
  • 쮸~~
     아침식사하기에 좋은 야채네요
  • wdfjar
    요즘 정말 맛있어요. 콜라비도 달고 당근은 두 말이 필요없죠~^^
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    콜라비도 당근도 구근식품은 몸에
좋다고해요. 식감도 좋아서 간식대용으로
먹기에 좋아요~♡
  • 프로필 이미지
    woni
    아침 샐러드를 위해 
당근과 콜라비 사셨네요
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    아침 식사가 밥이었다가 빵으로
빵에서 샐러드로 갔어요. 이젠
야채로 안착했어요~♡
  • 프로필 이미지
    아침햇살처럼
    1년이나 샐러드 드셔서 건강에 도움 많았겠어요
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    당화혈색소가 뚝 떨어졌어요.
가족력이 있어서 혈당에 대해
민감하거든요~♡
  • Youthful Vibrant Cora
    싱싱하고 맛있는 당근과 콜라비를 구매하셨네요.
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    제철음식의 힘인가 봐요. 영양도 
풍부한데 맛까지 있으니 좋아요.

코라님 행복한 월요일 되세요~♡
  • 프로필 이미지
    bebeto
    콜라비 당근 너무 보기 좋아요ㆍ
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    베베토님도 콜라비와 당근을
좋아하시는군요. 겨울철이라
구근식품들의 맛이 엄청 좋아요.
건강을 생각할 나이임을 자각하면서
샐러드를 먹게 됐어요.
처음엔 배고팠는데 이젠 포만감으로
충분히 즐거워요^---^♡
  • 프로필 이미지
    예쁜이 
    저도 당근 콜라비 너무 좋아해요.
건강한 아침 메뉴 최고이지요
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    샐러드로 아침 식사를 대신하다니
상상 밖의 일이었어요.
근데 이젠 빵 한 조각을 더 먹어도
더부룩할 정도로 딱 알맞은 메뉴가
됐어요.
대신 샐러드 양이 아주 많아요😆

예쁜이님, 방학이라 여유가 
생기셨겠네요. 날마다 빛나는
순간이시길 바랍니다^---^♡
  • 프로필 이미지
    천사(?)
    제주에 사는 지인분이 당근농사를 하시는데 거기 당근 너무 맜있어요
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    천사님 겨울철 당근은 보약이에요.
많이 드시고 추위를 잘 건너시길
바라요~♡♡♡
  • 프로필 이미지
    만두엄마
    와 너무 예뻐요~
콜라비도 당근도
화려한 꽃다발이 따로 없네요~♡
꾸준한 식단으로 건강을 잘 지키고 계시는 조셉님은
장도 튼튼하신 거예요👍
전 아삭아삭 채소도 다 익혀 먹어야돼요.
생야채 씹는 재미로 산다 할 정도로 좋아했는데,
소화가 잘 안돼서 찌고 데치고 볶아 먹으니 
훨씬 낫네요.
(딸이 그러는데, 야채를 소처럼 많이 먹어서 그렇다고ㅎㅎ)
그래도 오랜만에 콜라비는 사야겠어요.
얇게 저며서 꼭꼭 씹어먹으면 너무 맛있어요~
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    야채는 데쳐서 먹는게 제일 좋다고
하잖아요. 생야채보다 식감은 덜해도
소화력이 떨어지면 당연히 그리 
해야지요.
매사에 꼼꼼히 잘 지켜내시는
만두엄마님이시니 소화력도
조금씩 좋아지시겠죠.

이젠 시간에 순응해야겠다는 생각이
들어요. 소화력도 기억력도 자꾸
감퇴되니까요. 그나마 더 나빠지지
않아 다행인거죠? 우리 서로 위로하며
지내기로, 약속~~♡
  • Judy872
    칭찬드립니다
채소 듬뿍 드시고 올겨울 건강하고 따뜻하게 나세요
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    고맙습니다 주디님~
건강한 겨울나시기를 빌어요~♡
  • 프로필 이미지
    수국
    샐러드 참 좋지요. 1년이나 대단하시네요. 한식 좋아하는 저는 상상할 수도 없네요.
콜라비 깍아서 간식으로 먹으면 좋더라구요.
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    생각보다 어렵진 않았어요.
저도 원래가 밥순이라서 아침은
꼭 냄비밥 먹었는데 아이들과 지내면서 
빵을 먹었더니 당화혈색소가 올라갔어요.
과감하게 샐러드로 바꾸니 곧 정상화
되더라고요. 어머니가 당뇨로 고생하는 중이라 조심하고 있어요~
  • Illustrious Friendly Charlotte
    싱싱해보여요.  건강식 저도 챙겨 먹어야겠어요.
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    산지직송이라 더 싱싱하고 맛있어요.
요즘은 주문 즉시 배송이 되니까
편리하고요.
Charlotte님 건강한 겨울나시기 
바랍니다~♡
  • 프로필 이미지
    전혜진
    제가 좀 먹어야겠군요 ㅋㅋ
살빠진단 얘기만 쏙 들어와요~~
전 아직 혈당걱정은 안해요~~♡
샐러드말고 전 콜라비 깍두기먹을래요 ㅋㅋㅋ
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    귀여운 여인 혜진님
샐러드로 식사 대용을 하지 않더라도
콜라비나 당근 등을 썰어 놓고 먹는 것도
좋아요. 전 우리 둥이들에게 매일 아침 야채 한 두 조각씩 줘서 먹게 해요~
    프로필 이미지
    전혜진
    콜라비 사야겠네요 ㅎㅎㅎ
  • Illustrious Fearless Douglas
    와, 둘다 맛있는 거네요. 완전 싱싱해 보이네요.
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    싱싱하고 맛있어요.
겨울철이 제맛이에요. 사실 여름엔
맛없는 거 꾹 참고 먹었거든요^^
  • Genuine Punctual Cheryl
    당근과 콜라비
달고 맛있겠네요
다른 야채와
곁들여 드시나요??
살이 빠지셨다는
말씀에 궁금하네요
저도 살빼야하는
1인 이거든요😉😉

추운 날씨에 
따뜻한 하루
보내시길 바래요 🙏😀
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    콜라비는 식유섬유가 많고 
칼로리가 적어 다이어트 식품이래요.

전 사과 토마토 양배추 콜라비 당근 등을
넣어서 달걀 하나와 아침식사로 먹고
있어요.

셰릴님께도 이 겨울이 따스함으로
가득하시길 바랍니다~~♡
  • Magnetic Happy Jackie
    오우
정말 부지런히 준비해서 칭찬 합니다 ㅎㅎ
웰빙 식단이네요 ㅎㅎ
    프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    재키님 고맙습니다~
젊은 날엔 건강의 소중함을
느끼지 못했어요. 이젠 생존을
위해 운동하고 식단에 관심을
갖지요. 
건강한 먹거리로 더 행복한
재키님이 되시길 바랍니다♡