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아침식사를 위해 준비했어요

2026.01.10 09:39
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아침식사를 위해 준비했어요아침식사를 위해 준비했어요

아침에 샐러드를 먹기 시작한지 1년이

되었어요.

겨울철이 제일 맛있다는 당근과 콜라비를

샀는데 정말 싱싱하고 맛있네요.

댓글63
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    전혜진
    BEST
    제가 좀 먹어야겠군요 ㅋㅋ
살빠진단 얘기만 쏙 들어와요~~
전 아직 혈당걱정은 안해요~~♡
샐러드말고 전 콜라비 깍두기먹을래요 ㅋㅋㅋ
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    온별
    BEST
    건강한 아침식사 메뉴네요.
요즘 콜라비도 너무 맛있죠.
당근도 콜라비도 전부 엄청 싱싱해보이고
맛있어보여요.
건강한 식습관으로 건강  챙길수 있으니 
몸도 한결 가벼워지겠죠^^
조셉님 기분좋은 주말 보내세요 ^^
  • 유리
    BEST
    저도 당근 있지만 또 구매. 😁😁😁
오늘아침에도 당근 먹었네요. 
그치만 한식파인 저는
샐러드 아침!  상상할수 없어요. 🤦‍♀️
    20260110_094618.jpg_resize
  • 아침이슬
    건겅한 아침식사를  열심히
하고 계시네요
몸이 좋아하는 음시이네요!
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    몸이 좋아하는 음식 맞는 것 같아요
아침만 샐러드를 먹으니 헤비하지 않고
혈당도 잡히니까요~♡
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    마이클조던
    샐러드 드시는군요
당근 큼지막해요
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    Dynamic Bountiful Joseph
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    아침에 샐러드와 삶은 달걀 하나면
부담없고 좋아요~♡
  • 해달이
    와 당근 굵은것 보세요!! 너무 싱싱하고 좋아보이네요
콜라비도 너무 맛있겠어요
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    당근도 좋은데 콜라비가 더 맛있어요.
아이들도 먹을 정도로요
야채로 시작하니 아침이 상쾌해져요~♡
  • Altruistic Tolerant Stephen
    처음 콜라비 사진을 봤을 때 유명한 화가가 그린 정물화인 줄로 착각했어요. 알고 봤더니 실물. 실물 같은 그림 얘기는 들어봤지만, 그림 같은 실물은 처음이에요.
  • 쮸~~
     아침식사하기에 좋은 야채네요
  • wdfjar
    요즘 정말 맛있어요. 콜라비도 달고 당근은 두 말이 필요없죠~^^
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    콜라비도 당근도 구근식품은 몸에
좋다고해요. 식감도 좋아서 간식대용으로
먹기에 좋아요~♡
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    woni
    아침 샐러드를 위해 
당근과 콜라비 사셨네요
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    아침 식사가 밥이었다가 빵으로
빵에서 샐러드로 갔어요. 이젠
야채로 안착했어요~♡
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    아침햇살처럼
    1년이나 샐러드 드셔서 건강에 도움 많았겠어요
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    당화혈색소가 뚝 떨어졌어요.
가족력이 있어서 혈당에 대해
민감하거든요~♡
  • Youthful Vibrant Cora
    싱싱하고 맛있는 당근과 콜라비를 구매하셨네요.
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    제철음식의 힘인가 봐요. 영양도 
풍부한데 맛까지 있으니 좋아요.

코라님 행복한 월요일 되세요~♡
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    bebeto
    콜라비 당근 너무 보기 좋아요ㆍ
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    베베토님도 콜라비와 당근을
좋아하시는군요. 겨울철이라
구근식품들의 맛이 엄청 좋아요.
건강을 생각할 나이임을 자각하면서
샐러드를 먹게 됐어요.
처음엔 배고팠는데 이젠 포만감으로
충분히 즐거워요^---^♡
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    예쁜이 
    저도 당근 콜라비 너무 좋아해요.
건강한 아침 메뉴 최고이지요
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    샐러드로 아침 식사를 대신하다니
상상 밖의 일이었어요.
근데 이젠 빵 한 조각을 더 먹어도
더부룩할 정도로 딱 알맞은 메뉴가
됐어요.
대신 샐러드 양이 아주 많아요😆

예쁜이님, 방학이라 여유가 
생기셨겠네요. 날마다 빛나는
순간이시길 바랍니다^---^♡
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    천사(?)
    제주에 사는 지인분이 당근농사를 하시는데 거기 당근 너무 맜있어요
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    천사님 겨울철 당근은 보약이에요.
많이 드시고 추위를 잘 건너시길
바라요~♡♡♡
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    만두엄마
    와 너무 예뻐요~
콜라비도 당근도
화려한 꽃다발이 따로 없네요~♡
꾸준한 식단으로 건강을 잘 지키고 계시는 조셉님은
장도 튼튼하신 거예요👍
전 아삭아삭 채소도 다 익혀 먹어야돼요.
생야채 씹는 재미로 산다 할 정도로 좋아했는데,
소화가 잘 안돼서 찌고 데치고 볶아 먹으니 
훨씬 낫네요.
(딸이 그러는데, 야채를 소처럼 많이 먹어서 그렇다고ㅎㅎ)
그래도 오랜만에 콜라비는 사야겠어요.
얇게 저며서 꼭꼭 씹어먹으면 너무 맛있어요~
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    야채는 데쳐서 먹는게 제일 좋다고
하잖아요. 생야채보다 식감은 덜해도
소화력이 떨어지면 당연히 그리 
해야지요.
매사에 꼼꼼히 잘 지켜내시는
만두엄마님이시니 소화력도
조금씩 좋아지시겠죠.

이젠 시간에 순응해야겠다는 생각이
들어요. 소화력도 기억력도 자꾸
감퇴되니까요. 그나마 더 나빠지지
않아 다행인거죠? 우리 서로 위로하며
지내기로, 약속~~♡
  • Judy872
    칭찬드립니다
채소 듬뿍 드시고 올겨울 건강하고 따뜻하게 나세요
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    고맙습니다 주디님~
건강한 겨울나시기를 빌어요~♡
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    수국
    샐러드 참 좋지요. 1년이나 대단하시네요. 한식 좋아하는 저는 상상할 수도 없네요.
콜라비 깍아서 간식으로 먹으면 좋더라구요.
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    생각보다 어렵진 않았어요.
저도 원래가 밥순이라서 아침은
꼭 냄비밥 먹었는데 아이들과 지내면서 
빵을 먹었더니 당화혈색소가 올라갔어요.
과감하게 샐러드로 바꾸니 곧 정상화
되더라고요. 어머니가 당뇨로 고생하는 중이라 조심하고 있어요~
  • Illustrious Friendly Charlotte
    싱싱해보여요.  건강식 저도 챙겨 먹어야겠어요.
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    산지직송이라 더 싱싱하고 맛있어요.
요즘은 주문 즉시 배송이 되니까
편리하고요.
Charlotte님 건강한 겨울나시기 
바랍니다~♡
  • Illustrious Fearless Douglas
    와, 둘다 맛있는 거네요. 완전 싱싱해 보이네요.
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    싱싱하고 맛있어요.
겨울철이 제맛이에요. 사실 여름엔
맛없는 거 꾹 참고 먹었거든요^^
  • Genuine Punctual Cheryl
    당근과 콜라비
달고 맛있겠네요
다른 야채와
곁들여 드시나요??
살이 빠지셨다는
말씀에 궁금하네요
저도 살빼야하는
1인 이거든요😉😉

추운 날씨에 
따뜻한 하루
보내시길 바래요 🙏😀
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    콜라비는 식유섬유가 많고 
칼로리가 적어 다이어트 식품이래요.

전 사과 토마토 양배추 콜라비 당근 등을
넣어서 달걀 하나와 아침식사로 먹고
있어요.

셰릴님께도 이 겨울이 따스함으로
가득하시길 바랍니다~~♡
  • Magnetic Happy Jackie
    오우
정말 부지런히 준비해서 칭찬 합니다 ㅎㅎ
웰빙 식단이네요 ㅎㅎ
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    재키님 고맙습니다~
젊은 날엔 건강의 소중함을
느끼지 못했어요. 이젠 생존을
위해 운동하고 식단에 관심을
갖지요. 
건강한 먹거리로 더 행복한
재키님이 되시길 바랍니다♡
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    Fearless Ineffable Zachary
    당근과 콜라비 싱싱하고 맛있겠어요
저도 당근라페 만들어 먹었는데 맛있더군요
혈당도 체중도 잡으시고 멋지네요 👍
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    Dynamic Bountiful Joseph
    작성자
    체중은 사실 너무 빠져서 걱정했어요.
이젠 유지하고 있으니 다행이에요.
당뇨병이 있는 어머니로 인해 혈당을
두려워 했는데 아침 식사를 샐러드로
하고나서 수치가  뚝 떨어졌어요.

재커리님이 만든 당근라페는
어떤 맛일지 궁금하네요.
에쁘고 맛있겠죠?