예전에는 흰 쌀밥 위주로 먹었는데, 혈압 관리를 위해 혼식으로 바꿨더니 몸이 가벼워지고 수치도 112/64로 아주 안정적으로 나오고 있어요. 입맛에도 훨씬 고소해서 꾸준히 실천 중입니다!