자유이야기방

뇌노화를 늦추는 6가지 습관

2026.01.27 07:34
조회 17스크랩 0

노하, 치매가 못오게하는 방어벽이라네요. SHIELD - sleep. handling stress, interaction,  exercise, learning, diet

랍니다.

우리 일상과 밀접한 방법이라 쉬운것 같지만 노력이 필요한 것이니 오늘부터 고고 해보아요 ^^뇌노화를 늦추는 6가지 습관

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댓글4
  • 쮸~~
     열심히 공부해야겠어요
  • 프로필 이미지
    마이클조던
    메모해야겠어요
요즘 잘 깜박해요
  • Altruistic Tolerant Stephen
    대개 몸에 나쁜 게 뇌 건강에도 안 좋고, 사람과 소통에 게으른 것 역시 치매의 지름길...
  • 유리
    interaction
좋아하는 사람과 소통하기!
오늘은 ROSA 님과 뇌노화 소통하고 
늦춰보는 하루~  😁😁😁