아침에 나를 깨우기 위해 스쿼트 운동했네요.
스쿼트 동작 하나하나에 집중하며 하체 근육의 자극을 제대로 느꼈어요.
소모 칼로리보다 중요한 건 매일 멈추지 않는 습관이라는 걸 다시 한번 깨닫습니다.
연휴후라 후유증이 있지만 건강한 하루 되세요!
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아침에 나를 깨우기 위해 스쿼트 운동했네요.
스쿼트 동작 하나하나에 집중하며 하체 근육의 자극을 제대로 느꼈어요.
소모 칼로리보다 중요한 건 매일 멈추지 않는 습관이라는 걸 다시 한번 깨닫습니다.
연휴후라 후유증이 있지만 건강한 하루 되세요!