자유이야기방

다이어트 식단 참고하세요.

2024.05.22 06:33
조회 19스크랩 0

다이어트 식단 참고하세요.다이어트 식단 참고하세요.

이전 글다음 글목록
댓글11
  • 오늘부터라도 당장 시도해봐야 겠어요
    작성자
    응원합니다.!!
  • 프로필 이미지
    건강한 밥상 이네요 ㆍ
힘이 날 것 같아요ㆍ 
    작성자
    네.
건강은 건강할때
잘 챙겨요.
즐거운 하루 보내세요.
  • 건강밥상이네요~~~
    작성자
    네.
건강식으로 하려고 합니다.
즐거운 하루 보내세요.
  • 맛나보여요.골고루잘챙겨드시는듯.다이어트식아닌것같아요.저는 집에서혼자먹으니 대충 먹게되거든요
    작성자
    혼자일수록
잘 챙겨드세요.^^
  • 운동과 함께 저녁은 간단히 먹는게 최고죠
    작성자
    그렇지요.
저녁은 간단하게:)
  • 작성자
    아침에는 달걀2개.사과2쪽.아메리카노1잔
점심은 한식으로
저녁에는 위 사진처럼 오후 6시 이전에 가볍게 먹었어요. 1년 동안 15kg 감량 했어요.
운동없이 식단으로만 조절했더니
얼굴이 안 예뻐져서 운동이랑
병행하는게 제일 좋아요.

자유이야기방 인기글

자유이야기방 목록 더보기