Coffee might improve sleep for older women...

커피가 나이든 여성의 경우, 수면에 도움이 될수도 있다는 연구결과가 나왔네요.

커피는 수면방해의 최고의 적으로 알려졌는데...

 

그리고 우리나라는 모르겠지만,

의외로 남성이 여성보다 커피섭취량이 더 높다고 하네요.

 

개인적으로, 작은 몇가지 연구사례로

무엇인가를 판단하는 것은 위험하다고 생각합니다.

특히나 음식물 건강 같은 경우에는 더욱 저심해야한다고 생각합니다.

연구와 통계는 미리 방향을 정해놓고

맞추어갈 비윤리적인 방법도 아주 쉽구요. 

무엇보다도, 일반적인것이 모든 개인에게

맞을수는 없으니까요.

 

방송에서 들풀 뭐가 좋다더라 한마디 나오면, 그해에 그 들풀이 수난을 겪곤하는데...

부작용은 생각안하고 순기능에만 너무 몰입하는것은 아닌지...

게다가 그 효능을 보려면 

엄청난 량을 먹어야하는데...

 

살마 이 기사보고 자기전에 커피 드실분은 안계시겠죠 ???

 

저는 커피를 끊은지 10년이 넘었는데요,

잠들기전 바로 커피마셔도 잠드는데 아무 문제도 없었는데,

역류성식도염때문에 의사의 강한 권유로 끊었어요. 

왜 진작 안 끊었는지 후회가 될 정도입니다.

 

모두 건강하세요.