이걸로 어떻게 운동할까?

사긴 샀는데

바람도넣었는데..

어떻게 쓰는거지?이걸로 어떻게 운동할까?

댓글4
  • humor
    볼 위에 누워서, 팔은 만세, 다리는 쭈욱 펴시고 몸의힘을 빼고 계시면 몸이 이완되고 시원해요^^
    앉아서 콩콩 뛰는 것도 괜찮고요.
  • Helper7
    앉아서 중심잡는~^^
  • Charismatic Noble Peter
    짐볼 운동 좋은데요 
  • Persuasive Grateful Debbie
    계속 앉아만 있어도 운동이 되요

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