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해조류 톳!

2024.07.13 13:20
조회 46스크랩 0

올 봄!  비양도에서 사온 건조 톳으로 두부톳무침 과 양파 톳 볶음을 했다 ᆢ

 

바다에서 나는 톳은 

 식이섬유소가 풍부하고 칼로리가 낮아 다이어트에 좋아 비만인 사람에게 좋고,

(딱! 저네요~)

 

 무기질이 풍부하고 철분이 

많은 해조류로 무엇보다 빈혈 증세에 효과적이며 칼슘, 칼륨도 풍부해 혈압이 높은 사람이나 스트레스를 많이 받는 사람에게도 도움이 되고 

특히 빈혈 예방에

아주 좋다고 하네요~

 

 한때 톳은 일본 사람들이 아주 좋아해서 전량 일본으로 수출될 만큼 인기였답니다...

 

'칫!!! 좋은건 알아서 ~~~'🤔

해조류 톳!해조류 톳!

 

dietary fiber ㅡ식이섬유소 

mineral algae

ㅡ무기질 해조류

 prevention of anemia 

 ㅡ빈혈예방 

 

 "Hit! I know what's good~'

 

 

 

 

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댓글18
  • 식감이 참 독특한 맛있는 톳이네요
  • 톳 효능이 진짜 좋더라구요 ㅎㅎ
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    아. 건조 톳도 있군요~
오독오독 식감과 바다맛이 좋아
봄철되면 자주 해먹어요.
저흰 생톳을 액젓, 고추가루, 다진마늘 넣어 살살 무쳐 통깨 촤르르.
따신 밥에 밥반찬으로,
대접에 밥 놓고 톳무침 덮어서 들기름 살짝 둘러 먹고요~
와 너무 먹고싶어서 편지를 쓰고 있네요ㅋㅋㅋ
    작성자
    해조류는 간장보다  액젓이 더 궁합이 좋고, 건조톳 한 묶음 사면 많아요~데쳐서 무침 할때 올리브오일이나 들기름에 살짝 볶아서  무치면  부드럽고 물기도 없어져 더 맛있엉~
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    톳 건강한 식재료네요.
한번도 집에서 톳으로 반찬을 만들어보지 않았는데 톳두부무침 건강하고 포만감도 좋을듯 하네요.
    작성자
    포만감이 있어 다이어트 에 굿!
  • 톳요리 한번도 시도하지 않은...
  • 목포에 가니 톳비빔밥 전문점 있더라고요! 얼마나 맛있던지...ㅎㅎ
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    톳무침 다양하죠ㆍ 
된장국도 해먹어요ㆍ 
    작성자
    또하나  배우네요~
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    톳으로 많은 것을 할 수 있군요 영양뿐아니라 식감도 좋아 굿이에요
  • 해조류 좋아해요. 몸에도 좋고 맛도 좋고. 먹고싶네요~~~^^
  • 톳무침에 된장을 조금 넣으면 더 맛있데요
    작성자
    감솨요~  다음번에 된장 추가!
  • 톳과 양념장 넣고 비벼 먹으면 엄청 맛있더라구요.
    작성자
    톳 밥 할꺼 빼  놓았어요~
  • 해조류 좋아 하는데..맛있겠어요. ㅎ
  • 역시 효능두좋데요~^^
맛난 톳입니다 ㅎㅎ

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