요즘 하는 운동

요즘 하는 운동

댓글14
  • Marvelous Encouraging Matthew
    꾸준히가 잘 안되네요ㅠㅠ
    heracchang
    작성자
    매일 조금씩 하는거죠
    규칙적인 시감을 정했어요
  • Adventurous Lighthearted Shelby
    어렵겠어요~ 한번만해도 넉다운 될 것 같아요
    heracchang
    작성자
    조금씩 천천히 
    늘려가면 됩니다
  • 말라깽
    건강할 때 지키는 것이 정말 중요합니다. 매일 꾸준히 운동하시길 응원합니다.
    heracchang
    작성자
    건강하게 살아야
    즐거운거 겉아요
  • Admirable Distinct Patricia
    알고는 있지만 실천이 안된다는거 어찌해요
    heracchang
    작성자
    요즘 두가지 더 하고 있어요
    잘 맞는 운동을 찾았어요
  • Jaya
    허리아픈데도 좋더라구요 자주 안해서 그렇지만요 ㅎㅎ
    heracchang
    작성자
    엉덩이근육도 키우고
    허리 단련도 하구요
  • Illustrious Fearless Douglas
    넘 무리하지 않고 천천히 따라 해보면 될듯 하네요. 
    heracchang
    작성자
    누워서 하면 편해서
    잠이 솔솔 와요 ㅋ
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    kimjju0309
    유튭보고 하루만 딱 하고 마네요 저는 ㅜ
    heracchang
    작성자
    아침 루틴을 만들었어요
    홈트 하고나면 누워서 하는거라 쉬게돼요

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