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허리아플 때 신전운동

2024.07.27 18:30
조회 60스크랩 0

일자허리로 허리가 

가끔 일어날 때

너무 아퍼서 고생하는데

서울대 교수님의 유투브보고

따라 했네요ㆍ 

요가 9년정도 했던

동작들이 허리에 좋지 않다고

하더군요ㆍ 

걷기와 신전운등으로

건강한 허리 유지허려구요ㆍ 

요통 backache

허리아플 때 신전운동

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댓글4
  • 허리스트레칭 열심히 잘 하세요.
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    작성자
    네에~~~
멀쩡하던 허리가 하루아침에
펴지 못하고 기어서 고통을 
느끼며  생활할 때 느꼈네요ㆍ
이럴 때 정말
감사하기는 쉽지 않구나 ㆍ
  • 명의에서 신전운동 봤어요.
운동하시고 건강해 지세요~~
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    작성자
    맞아요ㆍ 명의에 나오신 교수님이 유투브를 올려 놓오셔서 
도움이 되었어요ㆍ 

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