계단오르기 16층

계단오르기 16층

 

걷기의 효과를 높이는

부스터 역할이 계단오르기 같아요

16층 계단오르기 매일 해요

울집은 엘베가 없다 엘베가 없다 하면서요

댓글13
  • 헐.. 대단하세요. 더달달님 다리 후덜덜 하실듯..ㅎㅎ
  • 12345678910
    
  • Vshcsgfsgfw
  • Gwfhsfwh
  • ㅋ
  • 우리집은 23층입니다. 엄두가 나지 않는데 내년쯤에 교체공사를 한다는데 그때는 할 수 없이 계단오르기를 해야겠지요.
  • 무릎 조심하세요 
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    엘베없다가 신의한수인듯?!!
    역시 모는게 마음먹기에 달린듯?!!^^♡♡
  • 대단하십니다~
  • I am rooting for you.
  • 저도 내일부터 "울집은 엘베가 없다 엘베가 없다" 해야겠습니다 ㅎ
  • 저도 해봐야겠어요  엘베가없다~~  좋은방법같아요 ㅎㅎ 
  • ㅎㅎ 자기 최면을 걸어서 운동능력을 배가하는군요. 좋은 방법이네요. 

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