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간헐적 단식

2024.07.12 20:24
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2주정도 간헐적 단식했더니 몸무게 3kg과 허리둘레가 2cm 줄었어요 운동 안하고 식단관리 안한 거 치고는 많이 빠진 거 같아요 ^^ 

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댓글 5
  • humor
    이렇게 부러울 수가 있을까요...
  • Wholesome Chic Ava
    저도 했었는데 잘 안되더군요
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    이가네1
    16시간 공복??
    • Joyful Tactful Joseph
      작성자
      16시간에 잠자는 시간도 포함되고 일주일 지나니까  배고픔도 잘 안느껴져요 ^^
  • 도로롱
    간헐적 단식 건강에두 좋아요