스트레칭

이유없이 목 뒤가 뻑뻑하이 아프다

오랜만에 폼롤러 꺼내서 뭉친 근육을 풀어줘야 할듯 하다

마사지의자를 사면 좋으려나?

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댓글 2
  • Zealous Lighthearted Danielle
    폼롤러가 척추를 펴는데 아주 유용하답니다. 저도 허리 아플때 종종 사용해요~
  • Adventurous Lighthearted Shelby
    목 운동을 좀 해 보시면 어떨까요? 찜질하고 ~