ZERO
너무 한쪽으로 치우쳐도 좋지않을것 같기도 합니다 제 생각엔 골고루 섭취하는게 좋을듯 합니다 건강식단 하시고 즐거운 성탄절 보내세요 메리크리스마스
요즘 건강을 위해 채소를 많이 먹었는데 오히려 렉틴이랑 옥살산 성분때문에 안좋을 수도 있다네요ㅜㅜ
뭐가 먹지 말라는게 그렇게 많은지... 누가 가장 건강한 식단으로 매일 식단표를 짜줬으면 좋겠네요 ㅎㅎ
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요즘 건강을 위해 채소를 많이 먹었는데 오히려 렉틴이랑 옥살산 성분때문에 안좋을 수도 있다네요ㅜㅜ
뭐가 먹지 말라는게 그렇게 많은지... 누가 가장 건강한 식단으로 매일 식단표를 짜줬으면 좋겠네요 ㅎㅎ