요즘 건강을 위해 채소를 많이 먹었는데 오히려 렉틴이랑 옥살산 성분때문에 안좋을 수도 있다네요ㅜㅜ
뭐가 먹지 말라는게 그렇게 많은지... 누가 가장 건강한 식단으로 매일 식단표를 짜줬으면 좋겠네요 ㅎㅎ