누룽지

해마다 여름이면 체중도 체력도 훅훅훅 떨어져서 빨간불 초비상 상태가 되는데 올 여름은 훅 떨어지는 정도라 안심하는 수준을 넘어 방심을 했더니 결국 비상벨이 울리긴 울리네요 

갑자기 어제 밤부터 상태가 메롱이라 현미 누룽지를 먹고나니 그나마 조금은 도움이 되네요

은근 속이 든든합니다

체력도 건강도  잘 챙기시길 바랄게요

누룽지 

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댓글 10
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    Illustrious Fearless Douglas
    현미 누룽지로 건강을 보완할수도 있군요. 궁금하네요. ㅎㅎ. 행복한 하루되세요. 
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      Mkt
      작성자
      인사가 늦어졌습니다 
      입맛이 떨어지기 시작하면 기력 떨어지는 것은 금세라서 한 걱정 이였었는데 누룽지를 먹고나니 어느 만큼은 입맛이 해결되어서 좋더라고요 
      영양식은 아니지만 영양가있는 다른 음식의 마중물의 큰 몫을 단단히 해줘서 참 좋았어요 
      오늘도 좋은 하루 보내시길 바랄게요 
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    Dynamic Bountiful Joseph
    Mkt님 
    구수한 현미 누룽지를 
    드셨군요.
    여름이 유난히 더워서 체력이
    많이 떨어졌나봐요. 과일이 
    화상을 입을 정도로 더웠으니 
    가만히 있어도 힘들었던 
    시간이었죠.
    잘 견디셨어요.
    
    이제부터 몸과 마음에 
    정성을 기울여 다시 
    앞으로 나아가야지요.
    앱친구들이랑 서로 밀고
    끌어 주면서 가다보면
    훨씬 쉽게 갈 수 있을거라
    생각돼요.
    
    시원함을 선물합니다😁
    20250907_130156.jpg_resize
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      Mkt
      작성자
      서로 밀고 끌어주면서 가다보면 훨씬 쉽게 갈 수 있다는 말씀이 참 좋습니다
      감사한 마음 전해요
      눈이 행복해지고 마음이 든든해지는 사진으로 참 행복하고 또 고마운 마음에 울컥했습니다
      Joseph님 오는 가을도 좋은 일들로 채워지는 날들이길 바랄게요 건강 살피시고 오늘도 좋은 하루 보내세요 
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    July4
    에고~~많이 힘드셨겠어요
    현미 누룽지가 도움이 되어서 다행이네요 빨리 회복하시길 바랍니다
    늘 건강하세요
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      Mkt
      작성자
      고맙습니다 
      입맛이 한 번 떨어지기 시작하면 체중이 훅 줄고 기력 떨어지는 차순이라 여름철엔  입맛이 없다 싶으면 걱정부터 앞서게 되네요
      다행히 누룽지의 구수한 맛과 따끈한 숭늉 덕에 어느 만큼은 안심했어요
      July4님 마음 써주심에 고마운 마음을 전합니다 
      볕 좋고 가을가을하는 날이네요
      오늘도 좋은 하루 보내시길 바랄게요 
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    Altruistic Tolerant Stephen
    누룽지로 체력 보완한다는 것을 처음 알았어요.
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      Mkt
      작성자
      안녕하세요 인사가 늦어졌습니다 
      영양적인 면에서는 누룽지의 효능이 사소할 수 있는데 떨어지는 입맛을 잡아줘서 참 좋더라고요 
      입맛이 돌아야 영양가 있는 다른 음식을 챙길 수 있는터라 별것 아니 누룽지가 참 고마운 마중물 이였네요
      길고 길었던 올 여름 여름나기 하시느라 수고 많으셨어요 
      오는 가을도 좋은 날들 보내시길 바랄게요 
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    망고빙수
    누릉지 끓여먹는거 속 편하게 좋지요
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      Mkt
      작성자
      망고빙수님 반갑습니다
      끝을 모를 것 같던 여름도 그 끝에 닿았다고 느껴지는 요즘이네요
      며칠간은 더울 거라는 예보가 있지만 가을가을하는 느낌이 묻어나는 날씨라서 참 좋습니다 
      오는 가을에도 늘 기분 좋게 화이팅 하시길 바랄게요