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누룽지

2025.09.07 13:46
조회 20스크랩 0

해마다 여름이면 체중도 체력도 훅훅훅 떨어져서 빨간불 초비상 상태가 되는데 올 여름은 훅 떨어지는 정도라 안심하는 수준을 넘어 방심을 했더니 결국 비상벨이 울리긴 울리네요 

갑자기 어제 밤부터 상태가 메롱이라 현미 누룽지를 먹고나니 그나마 조금은 도움이 되네요

은근 속이 든든합니다

체력도 건강도  잘 챙기시길 바랄게요

누룽지 

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댓글10
  • Illustrious Fearless Douglas
    BEST
    현미 누룽지로 건강을 보완할수도 있군요. 궁금하네요. ㅎㅎ. 행복한 하루되세요.
  • 프로필 이미지
    Dynamic Bountiful Joseph
    BEST
    Mkt님 
구수한 현미 누룽지를 
드셨군요.
여름이 유난히 더워서 체력이
많이 떨어졌나봐요. 과일이 
화상을 입을 정도로 더웠으니 
가만히 있어도 힘들었던 
시간이었죠.
잘 견디셨어요.

이제부터 몸과 마음에 
정성을 기울여 다시 
앞으로 나아가야지요.
앱친구들이랑 서로 밀고
끌어 주면서 가다보면
훨씬 쉽게 갈 수 있을거라
생각돼요.

시원함을 선물합니다😁
    20250907_130156.jpg_resize
  • July4
    BEST
    에고~~많이 힘드셨겠어요
현미 누룽지가 도움이 되어서 다행이네요 빨리 회복하시길 바랍니다
늘 건강하세요
  • 망고빙수
    누릉지 끓여먹는거 속 편하게 좋지요
    Mkt
    작성자
    망고빙수님 반갑습니다
끝을 모를 것 같던 여름도 그 끝에 닿았다고 느껴지는 요즘이네요
며칠간은 더울 거라는 예보가 있지만 가을가을하는 느낌이 묻어나는 날씨라서 참 좋습니다 
오는 가을에도 늘 기분 좋게 화이팅 하시길 바랄게요
  • Altruistic Tolerant Stephen
    누룽지로 체력 보완한다는 것을 처음 알았어요.
    Mkt
    작성자
    안녕하세요 인사가 늦어졌습니다 
영양적인 면에서는 누룽지의 효능이 사소할 수 있는데 떨어지는 입맛을 잡아줘서 참 좋더라고요 
입맛이 돌아야 영양가 있는 다른 음식을 챙길 수 있는터라 별것 아니 누룽지가 참 고마운 마중물 이였네요
길고 길었던 올 여름 여름나기 하시느라 수고 많으셨어요 
오는 가을도 좋은 날들 보내시길 바랄게요

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